Nye tilbud: Kost og bevægelse for gravide og efterfødsel kurser


To nye tilbud til gravide kvinder og nybagte mødre. Særlige tilbud for kvinder i Greve Nord

Kom med til et sundt og lærigt forløb med træning og kostvejledning for gravide

Træning er sundt, også når du er gravid. I undervisningen er træningen tilpasset specielt til gravide. Træning giver de bedste betingelser for en god fødsel, samt at komme godt i gang igen efter fødslen, og kan forebygge gener i lænd og bækken.

Træningen vil være en blanding af konditionstræning, styrkeøvelser og afspænding. Herudover indeholder holdet også undervisning omkring kost til gravide med grundtanken om at holde de sunde madvaner.

Praktisk info:
gravidbevaeglse
6 kursusgange:
3., 10., 17. februar
3., 10.,  17. marts

Tid & sted:
Alle dage fra kl. 10:00 – 11:30  i Greve Borgerhus, Greveager 9

Pris:
Særligt tilbud til borgere tilknyttet Greve Nord Projektet: 100 Kr.
Alm. pris 600 Kr.

Tilmelding:
Til LOF Roskilde: på 31 25 41 29 eller Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. - HUSK at skrive, hvis du har bopæl i Greve Nord

Forløbet udbydes af Greve Nord Projektet og LOF Roskilde
Læs evt. mere her

 

Efter fødselsforløb: Kom godt i gang efter fødslen 

Efter en fødsel har kroppen været igennem en lille "marathon". Bækkenbund, mave, lår - ja hele kroppen trænger måske til at blive strammet lidt op og komme tilbage, som kroppen var inden graviditeten.

Forløbet inkluderer inspiration til at få en stabil hverdag med sund kost og motion, så I kan få mere overskud i hverdagen med fornyet energi.
Kurset vil på bedste vis give jer værktøjer til, hvordan I kan få en sundere livsstil og motion ind i jeres nye hverdag som mor, og I vil opdage muligheder fremfor begrænsninger.

Praktisk info:baby
Kurset begynder 25. januar og slutter 22 marts

Tid & sted:
Alle dage fra kl. 10:00 – 11:30  i Greve Borgerhus, Greveager 9

Pris:
Særligt tilbud til borgere  tilknyttet Greve Nord Projektet: 150 Kr.
Alm. pris 735 Kr.

Tilmelding:
Til LOF Roskilde: på 31 25 41 29 eller Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. - HUSK at skrive, hvis du har bopæl i Greve Nord

Forløbet udbydes af Greve Nord Projektet og LOF Roskilde
Læs evt. mere her

LOF Roskilde Greve og Greve Nord Projektet samarbejder om tilbuddet. For yderlige oplysninger at se LOF Roskilde Greves hjemmeside eller kontakt os på mail eller tlf.
LOF Roskilde Greve: www.roskilde.lof.dk, tlf. 31 25 41 29 eller mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Sommerpause i aktiviteterne
thors collage

Der er pause hen over sommeren, men vi vender naturligvis tilbage i august
Læs mere

Aktiviteter i Greve Nord
thors collage

Her kan du se alle de mange aktiviteter og tilbud, som vi har i Greve Nord.
Læs mere

Bankospil i hele 2018

banko - web

Kom og vær med - skriv dem i kalenderen med det samme

Læs mere her