Det er sjovt og gratis at være sund i Greve Nord


Af: Marie Skjelbo Justesen, Greve Nord Projektet

Der er masser af muligheder for at være sund i Greve Nord. Hvad enten det handler om motionstilbud, information om livsstilssygdomme eller om kost, så er der et tilbud lige til dig – og det er helt gratis.

Greve Nord Projektet, Greve Kommune og en gruppe dedikerede frivillige er i de kommende uger klar til at præsentere en hel masse forskellige sundhedsaktiviteter gennem Sundhed med Kultur-festivallen, der lige nu løber af stablen i hele området. Her har du mulighed for at prøve kræfter med et væld af aktiviteter.

stavgang - web

"Der er rigtig mange beboere i Greve Nord, der gerne vil leve et sundere liv, og det vil vi gerne hjælpe dem i gang med. Vi tror på, at sundhed skal være en nærværende del af Greve Nord-beboernes hverdag, så vi har placeret de mange motions- og sundhedstilbud lige der, hvor de bor. Gennem blandt andet Mobile Sundhedscaféer, der løbende sætter fokus på forskellige sundhedsområder, kommer repræsentanter fra patientforeninger og Greve Kommunes Sundhedsformidlere rundt i de forskellige boligområder. Her kan beboerne få målt blodtryk, lundefunktion og blodsukker og få mere viden om, hvad de selv kan gøre for at få en sundere hverdag", fortæller Kira Gilling Hansen, der er sundhedskoordinator i Greve Kommune og projektleder i Greve Nord Projektet og fortsætter:

"Greve Nord Projektet har blandt andet flere faste gymnastik-, pilates- og afspændingshold flere steder i området, hvor vi tilbyder sunde snacks. Der er også mulighed for at få en snak med en kostvejleder hver onsdag mellem kl. 14 – 16 i Aktivitetshuset i Askerød, og der er stavgang en gang om ugen med start fra Gersagerparken 49 – og meget, meget mere. Og det hele er gratis og åbent for alle".

Under Sundhed med Kultur-festivalen, der løber frem til den 1. juni, kan alle interesserede være med i både alle de faste tilbud og i en masse nye arrangementer, der alle fremhæver sundhed på forskellige måder.

Sundhed med Kultur er et samarbejde mellem Greve Bibliotek, Greve Nord Projektet, Bydelsmødrene, Hundige Kirke og Greve Museum. Se alle de spændende sundhedsaktiviteter på www.grevenord.dk, eller hent et program i Aktivitetshuset, Digehuset 9 i Askerød.

Du kan også se programmet her:

forside program til link

 

 

 

 

 samarbejde logo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Kender du dit blodtryk?


Af: Greve Kommune

Kom og få målt dit blodtryk tirsdag den 7. maj.

I anledning af Verdens Blodtryksdag står sundhedspersonale klar med blodtryksmålerne 12 forskellige steder i Greve Kommune.

blodtryk 2 - web

Greve sætter fokus på blodtrykket. Det sker tirsdag den 7. maj, hvor Greve Kommune for fjerde år i træk tilbyder borgerne blodtryksmåling i anledning af den årlige Verdens Blodtryksdag.

Arrangementet finder sted i samarbejde med apotekerne, Hjernesagen og Hjerteforeningen på tolv forskellige steder i kommunen. Det er dobbelt så mange steder med blodtryksmåling som de foregående år.

Omkring hver tredje voksne dansker har forhøjet blodtryk. Men på trods af, at det er let at stille diagnosen forhøjet blodtryk, er det desværre kun cirka halvdelen af de ramte, der ved, at de har det. Det skyldes blandt andet, at man som regel ikke har nogle symptomer og derfor ikke tænker på at få blodtrykket tjekket.

Da et forhøjet blodtryk både kan medføre alvorlig hjertesygdom, blødning eller blodprop i hjernen, er der et kæmpe potentiale i at forbedre den forebyggende indsats. Behandlingsmulighederne er heldigvis også gode, for både livsstilsændringer og medicin kan medvirke til at nedsætte blodtrykket.

"Borgerne i Greve har de foregående år vist meget stor interesse for at få målt blodtryk, og da Greve Kommunes sygeplejersker i år blandt andet også rykker ud til steder som Miljøcenter Greve, Tune og Karlslunde Biblioteker og Fælleshuset i Valhals Kvarter, håber vi på at endnu flere borgere vil benytte sig af tilbuddet", siger centerchef Hanne Staanum, Center for Sundhed & Pleje.

Se en oversigt over tider og steder med blodtryksmåling på www.greve.dk


Fakta - Her kan du få tjekket dit blodtryk:

Greve Kommune tilbyder blodtryksmåling her:

  • Træningsenheden, Hundige Allé 11, 2670 Greve kl. 10.00-12.00
  • Nældebjerg Plejecenter, Rådhusholmen 8, 2670 Greve kl. 11.00-14.00
  • Strandcentret Plejecenter, Frydenhøj Allé 100, 2670 Greve kl. 11.00-14.00
  • Møllehøj Plejecenter, Møllehaven 2, 2690 Karlslunde kl. 11.00-14.00
  • Rehabiliteringscentret Hedebo, Degnestræde 1, 2670 kl. 11.00-14.00
  • Tune Bibliotek, Tune Center 15, 4030 Tune kl. 12.00-14.00
  • MiljøCenter Greve, Ventrupparken 16, 2670 Greve kl. 14.00-16.00
  • Karlslunde Bibliotek, Karlslunde Parkvej 11, 2690 kl. 13.00-15.00
  • Fælleshuset Valhals Kvarter 2, 2670 Greve kl. 15.00-18.00

Hjernesagen er til stede i Træningsenheden, på Tune Bibliotek og i Fælleshuset Valhals Kvarter til en snak om foreningens arbejde og aktiviteter.

Apotekerne tilbyder blodtryksmåling her:

  • Greve Apotek, Greve Midtby Center 14B, 2670 Greve kl. 16.00-17.15
  • Hundige Apotek, Waves, Over Bølgen, 2670 Greve kl. 10.00-12.00
  • Hjerteforeningen tilbyder blodtryksmåling her:
  • Langagergård Plejecenter, Karlslunde Parkvej 27-35, 2690 kl. 10.00-13.00

Tilmelding ikke nødvendig. Du møder bare op


 


Et stik til Ishøjs piger


Af: Gitte Johansen, journalist på nyhedsmagasinet Danske Kommuner

Ishøj er det sted i landet, hvor færrest unge piger har taget imod den gratis vaccine mod livmoderhalskræft. Men Ishøjs kvinder skal ikke dø af en sygdom, som de veluddannede i Allerød bliver vaccineret imod. Derfor går Ishøj Kommune nu aktivt ind i kampen for at få flere vaccineret.

Alle piger mellem 20 og 27 år kan i år få en gratis HPVvaccine mod livmoderhalskræft. Men nye tal viser, at der er store kommunale forskelle på, hvor mange der lader sig vaccinere. I Allerød er 82 procent af de unge piger vaccineret, mens tallet i Ishøj blot er 44 procent.

vaccination - web

"Det er en dramatisk forskel. Til trods for, at vaccinen er gratis for de 20-27-årige, er der en stor social ulighed. Det er de højtuddannede, der lader sig vaccinere, mens de kortuddannede halter bagefter", forklarer overlæge Iben Holten fra Kræftens Bekæmpelse.

Og den ulighed får betydning for, hvem sygdommen rammer i fremtiden. Allerede i dag er der stor social ulighed forbundet med livmoderhalskræft, hvor lavere socialgrupper både har den højeste hyppighed og den højeste dødelighed. Den forskel vil blive endnu mere udtalt, hvis forskellen i vaccinationsmønstret fortsætter.

"Hvis vi ikke gør en særlig indsats for at få de kortuddannede med i vaccinationsprogrammet, så bliver livmoderhalskræft formentligt en sygdom, som rammer netop den gruppe, og det er fuldstændig
uacceptabelt, hvis livmoderhalskræft bliver en social sygdom", siger overlæge Iben Holten.

Kræftens Bekæmpelse og en række kommuner på Vestegnen går derfor nu aktivt ind i kampen for at få budskabet ud til de unge piger, som ikke bliver fanget af de traditionelle sundhedskampagner.

"Vi skal ud og møde dem, der hvor de er, og så skal vi finde en måde at snakke med de her piger på, så de vil lytte. Og der er dem, der bor i lokalområdet vigtige. De ved, hvordan kulturen er i deres område og kan finde den lokale måde at sige tingene på", siger Iben Holten.

Mund til mund

Ishøj Kommune er et af de steder, hvor man tydeligt mærker, at kort uddannelse og dårlig økonomi smitter af på borgernes sundhed. I gennemsnit har 56 procent af de unge piger i Danmark været hos lægen
for at blive vaccineret, men i Ishøj er det altså blot 44 procent, der har været hos lægen for at få et stik. Men nu vil Ishøj rette op på skævvridningen gennem en aktiv indsats.

"Der må ikke være så stor forskel, blot fordi man bor i Ishøj. Pigerne er jo ikke dumme. Tallene er et tegn på manglende viden, og så må vi målrette vores indsats og hjælpe dem med at få den viden", siger sundhedskonsulent Sara Koldkjær Langsted, Ishøj Kommune.

Som en del af indsatsen har kommunens sundhedsmedarbejdere sammen med frivillige stået i Ishøj Bycenter i uge 15 fra syv morgen til seks aften for at få så mange piger som muligt i tale.

"Det er skræmmende, hvor mange piger, vi møder, som ligner et stort spørgsmålstegn. Vi kan ikke forvente, at de kommer op til os. Vi skal ud og møde de unge kvinder, der hvor de kommer. Nogle gange slår de blikket ned, men man skal turde gå til dem. Ofte bliver de glade, når vi viser interesse for dem, og en samtale rykker meget mere end et opslag", siger Sara Koldkjær Langsted.

Som en del af indsatsen har kommunen også haft annoncer i den lokale avis og TVIshøj, der er information på biblioteket og borgerservice, og samtidig giver sagsbehandlere, UU-vejledere og boligsociale medarbejdere information om vaccinen, når de kommer i kontakt med de unge piger.

"Vi mangler den sidste tunge del. Det er det samme med rygeområdet. Vi har fået rigtig mange til at stoppe med at ryge, men vi mangler den hårde kerne med mange problemer. Det kræver ekstra ressourcer, fordi vi bliver nødt til at gå ud og møde dem individuelt, der hvor de er", forklarer Sara Koldkjær Langsted.

Et stik på stedet

I forbindelse med indsatsen er det lykkedes Ishøj at lave en aftale med samtlige praktiserende læger i kommunen. Lægerne holdt i sidste uge åbent hus mellem klokken 14 og 15.30, hvor alle piger i aldersgruppen kunne komme uden tidsbestilling og blive vaccineret.

"Det må ikke være sådan, at pigerne opgiver, fordi det er svært at få en tid hos lægen. Vi ved, at det kan være vanskeligt at komme igennem hos de praktiserende læger i Ishøj. Vores læger har nemlig rigtig travlt, fordi der ikke er ret mange læger, der har lyst til at arbejde i Ishøj", forklarer Sara Koldkjær Langsted.

Sidste udkald

Med udgangen af 2013 kan de unge piger i årgang 1985-92 ikke længere få en gratis vaccine, men skal selv betale de cirka 3.500 kroner en vaccine koster. For at være dækket af vaccinen skal man have tre stik fordelt over et halvt år, og 1. juli 2013 er derfor sidste chance for at komme i gang med den gratis vaccine.

"Hvis vi kan få alle piger vaccineret, kan vi reducere antallet af forstadier og kræfttilfælde med 70 procent, og hvis alle samtidig deltog i screeningsprogrammet, så kunne vi stort set udrydde sygdommen", siger Iben Holten.


Fakta:

  • Gratis vaccine - Siden august 2012 har unge piger i årgang 1985-1992 kunnet blive gratis vaccineret mod HPV, som kan give livmoderhalskræft. Tilbuddet gælder kun i 2013.
  • Det tager et halvt år at få de tre stik, som vaccinationen kræver.
  • Derfor skal de piger, der endnu ikke er kommet i gang med at blive vaccineret, have første stik senest 1. juli i år.
  • HPVvaccinen har siden 2009 været en del af børnenes vaccinationsprogram og tilbydes gratis til piger i 12 års alderen.

Kvinder, der er født før 1985, må selv betale de cirka 3.500 kroner, vaccinen koster.


 


Sundhed med Kultur: Bliv sommerklar i højt humør


Af: Anni Rigdahl, Gersagerparken

De seks ugers Sundhed med Kultur-festival er gået i gang, og en af de første aktiviteter var en sjov omgang sommerklar gymnastik med aktivitetsmedarbejder Suzanne Magelund fra Greve Nord Projektet.

Mandagens faste gymnastikhold havde fået et ekstra pift med lidt afsluttende kostvejledning og lidt sunde snacks efter en times god Pilates og afspænding. Humøret var i top hos alle damerne på holdet, og der er altid plads til en ekstra person på holdet. Læs med her og bliv inspireret.

pilates - web

Mandag i Heimdals Kvarter kl. 17.00 – 18.30: Her mødte 15 damer op til en dejlig og frisk gang gymnastik, hvor de alle kom godt i gang under aktivitetsmedarbejder Suzanne Magelunds kyndige instruktion.
Der startes stille og roligt op med en god gang opvarmning, men, men – det rolige varede ikke ved, nu blev tempoet sat op, så hjerterytmen kunne mærkes, alle fulgte med, så godt de kunne, hvor får Suzanne kræfterne fra?? Svaret er let nok. TRÆNING hver dag.

Turen på gulvet blev startet

Først blev der hentet måtter frem, én til hver, for nu skulle vi ned på gulvet. Der sad de fint med strakte ben, men Suzanne havde noget i ærmet, nu skulle de med fingrene gå så langt ud til fødderne som muligt, og husk det var med strakte ben – Og de gjorde det. Nogen øver sig nok til næste gang.
Men modet blev ikke tabt, damerne var meget ivrige, og det var første gang de skulle lave de øvelser, så lidt mere træning giver bedre resultater.

Strækøvelser, uha!

Nu skulle de alle være små havfruer, et ben bøjet det andet strakt, og så op med armene, yndefuldt derefter bøjede de kroppen, så siderne næsten fik strækmærker, så derefter den anden side, og sådan blev det ved. Suzanne var meget beskeden, hun sagde, at de KUN skulle lave øvelsen 10 gange, efter de første faldt flere fra, selv små øvelser kan godt være svære, især hvis ikke man tidligere har dyrket motion.

Hemmeligheder

Kan I holde på en hemmelighed, spurgte Suzanne, nu var alle nysgerrige. Så er det ned på knæ armene på måtten læg hovedet ned på armene, så tager vi 25 knibeøvelser, det skal I gøre hver dag – f.eks. når I venter på bussen eller står i kø i Bilka - der er ingen som kan se det. Jeres bækkenbund får en træning, som er rigtig vigtig. Der er en hel del kvinder, som har svært ved at holde på vandet, fordi deres bækkenbund er blevet slap, og denne øvelse kan hjælpe dig.

Faste Baller

Ja så fik ballerne en tur, hvem vil ikke gerne have faste baller, og ikke sådan nogle som hopper, når man går. Inderlårets muskler blev gennemarbejdet, men AV, var der flere der sagde.

Baby tur

En af damerne havde sin lille søn med, og han morede sig rigtigt, for han kravlede rundt på sin mor imens hun lå ned på gulvet, man kan sige, at hun fik dobbelte øvelser.

Maveøvelser, nøj!

Ned og lig på ryggen, benene bøjede på madrassen, hænderne under hovedet, klar ? nu løfter du hovedet 10 gange, vil man gøre det lidt svære så løftes benene og krydses over gulvet, derefter så løftes hovedet.
Den øvelse giver godt, men er sej.

Frugt og drikkelse

I anledning af, at der ligenu kører 6 ugers Sundhed med Kultur, sluttede dagens gymnastik med, at Suzanne havde skåret forskellig frugt ud og lavet en mega sund drik.

Suzanne fortalte, at dette ikke skete hver gang, hvorefter hun fortalte om Sundhed med Kultur-festivallen, og at alle kunne tage de fremlagte programmer. Man takkede for i dag og sagde kom snart igen.

Så kunne oprydningen komme i gang, al frugt blev spist, så der var nemt at vaske op bagefter.

Tak til Suzanne, for en positiv oplevelse.

 


Hundige Boldklub søger frivillige


Af: Hundige Boldklub

Hvis du har lyst til at være sammen med børn og unge samt deltage i et foreningsliv, hvor du møder andre voksne (unge og "gamle") med samme lyst som dig – ja, så skulle du tage og besøge os i Hundige Boldklub!

hb2

Vi "bor" på Hundige Boldfælled, Hedelunden 2 – ikke langt fra dig.

Trænere:

Nu går forårssæsonen i gang – en tid, hvor det bobler i os alle sammen, og børn og unge har masser af energi, de skal have brugt med en god gang fodbold!
Og så er det at vi har brug for DIG!

Nogle af vores trænere har nemlig rigtig mange børn/unge, som de, på bedste vis, tager sig af og træner fodbold med – og dem vil vi gerne have dig til at hjælpe.
Du kan være medtræner i et stykke tid, for så derefter at få dit eget hold som træner.

Vi tilbyder dig trænerkursus, dejlige omgivelser både ude og inde samt herligt samvær med børn, unge og voksne.

Aktivitetsgruppen:

Vi har en gruppe frivillige forældre (Aktivitetsgruppen), som hjælper os ved arrangementer med at stå i vores Cafe eller vores salgsskur ved banerne (sommer) og sælge kaffe osv.
Nogle bager kager, andre hjælper med andet praktisk arbejde.
Ja, al hjælp er velkommen!

Har ovenstående vakt din interesse, så kan du kontakte:

Vedrørende træner:
Formand Jørgen Christensen, tlf. 40 87 55 26
eller
Ungdomsformand Lars Andersen, tlf. 25 17 99 96

Vedrørende Aktivitetsgruppen:
Kirsten Duvander, tlf. 29 24 74 64


Galleri: Sundhedsdag i strålende solskin


Af: Marie Skjelbo Justesen, Greve Nord Projektet

Det var en pragtfuld forårsdag med masser af sol og varme i luften, da årets Sundhedsdag løb af stablen i Café Ask den 17. april.

Dagen tiltrak mange mennesker, der benyttede sig at de gode gratis muligheder for at få målt blandt andet blodtryk, blodsukker og lungefunktion, smage på den lækre, sunde mad, som blandt andet kostvejleder Tina Troelsen og kvinderne fra Diabetes-madskolen havde sørget for, og få en snak med de mange patientforeninger, Greve Kommune, Hundige Apotek og Tandplejen, der sørgede for gode råd og vejledning til alle.

Både børn og voksne var godt underholdt på dagen, da der var flere flotte danseopvisninger ved blandt andet Greve Square Dance, Greve Dance Center og Gersagerparkens Zumba-damer. Børnene havde også mulighed for at prøve kræfter med en mini-olympiade, som over 40 børn nåede at gennemføre til stor fornøjelse for dem alle.

En rigtig god dag – og tak til alle, der deltog.
Sundhedsdagen kickstartede seks uger Sundhed med Kultur-festival, som du kan læse meget mere om her

Se de mange flotte billeder fra dagen i galleriet herover og videoer herunder.

 

 

 

 

Aktiviteter i Greve Nord
thors collage

Her kan du se alle de mange aktiviteter og tilbud, som vi har i Greve Nord.
Læs mere

Bankospil i hele 2017

banko - web

Kom og vær med - skriv dem i kalenderen med det samme

Læs mere her