Sproget har betydning for et effektivt rygestop


rygestop faktaAf: Marie Skjelbo Justesen, Greve Nord Projektet

Rygestopkurset på flere sprog har nu været i gang i lidt over to måneder i Job og Sundhedsbutikken i Askerød.

Selv om det går støt fremad for de 17 deltagere med at kvitte rygningen, så har det været lidt af en udfordring at få kurset op at stå.

Kurset bygger på redskaber fra Kom & Kvit-konceptet, materiale fra de traditionelle rygestopkurser fra Kræftens Bekæmpelse og en hel del nye, skræddersyede tilgange, der er målrettet etniske minoriteter.

"Det har været en udfordring for os at stable dette rygestopkursus på flere sprog på benene, for rygestopkoncepterne er endnu ikke målrettet etniske minoriteter. Så det har det været nødvendigt at tilrette kurset således, at det i højere grad tager højde for denne målgruppe", siger Khadija Al Mohammadi, der er rygestopkoordinator, og fortsætter:

"Undervisningen har været dialogorienteret, men generelt for holdet har der været et stort ønske om at få viden. Derfor kunne vi ikke bruge Kom & Kvit-konceptet i rendyrket form, da det kræver bedre danskkundskaber, og at deltagerne er trænet i at reflektere og tænke abstrakt. Derfor har vi måttet skræddersy indholdet og tilpasse det løbende, og vi befinder os stadig i en læringsproces".

Sprog og kultur går hånd i hånd

Der er ingen tvivl om, at det er sprogbarrieren, der oftest sætter en stopper for, at borgere med anden etnisk baggrund gennemfører et rygestopkursus – hvis de overhovedet kommer i gang. Mange har slet ikke den fornødne viden om, hvor sundhedsskadeligt det er at ryge, så motivationen til at stoppe skal bygges op helt fra bunden. Derudover er det et personligt og følsomt emne at konfrontere sig selv med sin afhængighed, og det gøres bedst på eget sprog.

rygestop - web"Der er tilknyttet tre sundhedsformidlere, og de er alle uddannet rygestoprådgivere. Deltagerne på kurset kommer fra Pakistan, Afghanistan, Tyrkiet og flere arabisktalende lande, så det betyder meget, at der bliver undervist på flere sprog. Derudover er deltagerne på forskellige niveauer af deres rygestop, så rådgivningen skal tilpasses hver enkelt deltager. Lavpraktisk betyder det, at holdet er opdelt i mindre grupper med hvert sit sprog, så alle kan forstå rådgivningen og deltage i samtalerne", siger Khadija Al Mohammadi.

Når deltagerne har fået en forståelse for, hvor skadeligt det er at ryge, går det relativt hurtigt med at omsætte denne viden til en brugbar motivation. Og så hjælper det også, at der er penge at spare.

"Jeg har røget i mere end 45 år, og nu ved jeg jo, hvor meget det skader mig. Tidligere røg jeg to pakker cigaretter om dagen, men nu er jeg nede på 3-4 stykker. Det betyder meget, at jeg kan få rådgivningen på pashto, for det er et følsomt emne, når man skal arbejde med sin rygetrang. Det er langt nemmere at forklare sig på sit eget sprog", fortæller en afghansk kvinde. Hun er 59 år og lider både af sukkersyge og for højt kolesteroltal og blodtryk.

Gode redskaber og vigtig viden

Blandt de mange redskaber, som deltagerne får på kurset, er der især fokus på at lave rod i rygevanerne.

"Jeg synes, at de redskaber vi får på kurset er meget brugbare. For eksempel så plejer jeg at tage en cigaret, når jeg har sendt mine børn af sted i skole. Så når klokken er otte, får jeg en voldsom trang til at ryge. Nu ved jeg, at jeg bare skal trække tiden ud og lave noget andet indtil klokken ni, for så har jeg brudt mit mønster", forklarer en libanesisk kvinde.

Hendes mand er også med på holdet, og de hjælper og støtter hinanden i at stoppe med at ryge. De har begge været med fra kursets start.

"Jeg startede med at ryge, da jeg var 16 år, men jeg er stoppet helt med at ryge cigaretter nu, og jeg plejede ellers at ryge 20 om dagen. Jeg er blevet meget bevidst om, hvor skadeligt det er at ryge, så jeg vil gerne stoppe helt, før jeg risikerer at blive alvorligt syg af det", fortæller han.

Det er stadig muligt at tilmelde sig rygestopkurset eller at få mere information ved at kontakte rygestopkoordinator Khadija Al Mohammadi tlf. 60 35 46 69 eller projektleder Kira Gilling Hansen tlf.: 60 35 46 62.

 


Flere i arbejde er held i uheld for gymnastikhold


gymnastik - webAf: Marie Skjelbo Justesen, Greve Nord Projektet

Det er virkelig held i uheld, at flere af damerne på aktivitets- og tryghedsmedarbejder Suzanne Magelunds faste gymnastikhold mandag formiddag er kommet i arbejde.

For selv om det er dejligt, så betyder det også, at der nu kun er fem tilbage på holdet.

Derfor regner Suzanne Magelund med, at holdet bliver flyttet til om eftermiddagen efter sommerferien, så der kan komme flere med.

"Der er både gymnastik mandag formiddag og tirsdag formiddag mellem kl. 10.00 – 11.30, og alle deltagerne er rigtig gode til at møde op, og der er en rigtig hyggelig stemning. Men nu hvor der er et større frafald på mandagsholdet – og det er jo rigtig dejligt for dem –, og da jeg har hørt fra flere, at der er basis for at lave et eftermiddagshold, så bliver det sådan efter sommeren", siger Suzanne Magelund og fortsætter:

"Som det ser ud nu, så henter jeg et par af damerne i hjemmet, når vi mødes på mandagsholdet, og det vil jeg naturligvis fortsætte med, selv om vi flytter holdet til om eftermiddagen. For mig er det vigtigt, at begge hold kan fortsætte med at være trygge rammer for alle, hvor der er plads til en god sludder og et godt grin".

Det gode vejr trækker i folk

Tirsdagsholdet, der består af mange seniorer, kører bare derudaf, men det gode vejrs indtog kan mærkes på både gymnastik- og stavgangsholdene.

"Solen og det lune vejr trækker i folk, der gerne vil en tur i haven. Så selv om deltagerne er meget trofaste, så er det også meget forståeligt, at de gerne vil bruge formiddagene udenfor. Dog er der stadig god tilslutning til stavgangsholdet, hvor vi mødes kl. 10.00 ved Mælkebøtten i Gersagerparken. Derudover fortsætter vi over i Café Ask bagefter, hvor vi spiser frokost sammen hver den første onsdag i måneden", siger Suzanne Magelund.

Begge gymnastikhold og stavgangsholdet er for beboere på tværs af både Askerød, Gersagerparken, Gudekvartererne & Klyngen. Der er nu ledige pladser på mandagsholdet, og der er stadig pladser på tirsdagsholdet, hvor der er ca. 14 faste deltagere.

Selv om det er nogle gode og homogene hold, så tager deltagerne altid godt imod nye ansigter, og der er altid plads til flere deltagere. Så kontakt gerne Suzanne Magelund, hvis du er interesseret i at være med på et af holdene, eller hvis du har spørgsmål.

Suzanne Magelund tlf.: 60 35 46 67 / email: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 


Flere medlemmer hjælper flere


Af: Hjernesagen

hjernesagenGratis medlemskab af HjerneSagen i 2012 for ramte og pårørende.

HjerneSagen ønsker at hjælpe endnu flere ramte og pårørende i en svær livsfase.

Derfor tilbyder vi dem, som ikke før har været medlem af foreningen, et års gratis medlemskab i 2012.

Tilbuddet gælder året ud, uanset hvornår man melder sig ind. Vi håber, at rigtig mange vil tage imod tilbuddet.

Støt HjerneSagens arbejde

hjernesagen1

Støt HjerneSagen, alle som ønsker at støtte HjerneSagens arbejde er velkommen til at tegne et medlemskab, for her igennem at støtte det arbejde som udføres, til gavn for mennesker, ramt af en blodprop, eller hjerneblødning

Tegn et medlemskab, og støt en god sag

www.HjerneSagen.dk

For yderligere oplysninger kontakt: Lise Beha Erichsen, HjerneSagen: 22 99 11 11 og/eller formanden for HjerneSagen i Roskilde, Jørgen Boesgård, tlf: 46 49 92 27.
HjerneSagen er en privat landsdækkende forening, som arbejder for mennesker ramt af blodprop eller blødning i hjernen, deres pårørende og andre interesserede.

 


Sundhed samler lokalområdet


cimg0361Af: Marie Skjelbo Justesen, Greve Nord Projektet

Café Ask summede af aktiviteter, småsnak og latter, da rigtig mange mennesker deltog i årets Sundhedsdag onsdag den 25. april i Askerød.

De mange muligheder for at blive klogere på sundhed og kost, deltage i forskellige quizzer og smage på sunde smagsprøver tiltrak mange forskellige beboere i hele lokalområdet, og mange af de deltagende patientforeninger og motionstilbud stod klar til blandt andet at måle blodtryk, body-age og kondition.

Sundhedsdagen er skabt for at gøre opmærksom på de mange tilbud og muligheder, der er i Greve både for de beboere, der allerede er aktive, men også for dem, der ikke selv opsøger sundheds- og motionstilbud. Der var stor interesse for arrangementet på tværs af alder, køn og kulturelle baggrunde.

Den vigtige viden

"Det er rigtig godt, at der bliver afholdt en sundhedsdag som denne, hvor vi kan tage ud og hilse på beboerne i området. Det giver Hundige Apotek en god mulighed for at vise, at der er megen viden at hente hos os – ikke kun når man er syg, men også i et forebyggende øjemed. Vores viden spænder bredt, lige fra vejledning om under- og overvægt til brug af inhalatorer til f.eks. astmatikere. Det er gratis tilbud, som man også kan få ved at kigge forbi apoteket", siger farmaceut Birgitte Thomasen.

cimg0373Også ved Hjernesagens stand, hvor det var muligt at få målt blodtryk, var der var kø, og der var adskillige mænd og kvinder, der blev sendt videre til egen læge på grund af et for højt blodtryk.

Mange mennesker er ikke opmærksomme på faresignalerne, før det er for sent, så den rette vejledning og information er rigtig vigtig.

"Der er omkring 12.000 personer, der hvert år bliver ramt af en blodprop, og et af det vigtigste forvarsler er et for højt blodtryk. Noget af det, som man kan gøre for at mindske risikoen er at spise mindre salt. Derfor uddeler vi blandt andet karsefrø til folk, for ofte kommer man salt på sin mad, for at få den til at smage af mere. Så hvorfor ikke komme karse på i stedet for?", siger Kaj Mikkelsen, der er næstformand i Hjernesagens lokalafdeling for Lejre, Roskilde og Greve.

Tilgængelighed betyder meget

Kaj Mikkelsen understeger også, at det betyder meget, at patientforeninger tager ud og møder folk på informationsdage som Sundhedsdagen i Askerød, da det ofte giver anledning til en god og mere uformel snak.

cimg0372Formand for afdelingsbestyrelsen i Askerød Jørgen Fahlgren er glad for at se, at så mange mennesker har valgt at kigge forbi.

"Det giver god mening at placere et arrangement som dette, der hvor folk bor. Det sørger jo også for, at naboer får hilst få hinanden, både dem der bor i Askerød, og dem der bor i området. Vi er altid glade for at kunne invitere folk ind i Askerød, og med de mange foreninger, klubber og kommunale tilbud har hele lokalområdet jo rigtig meget at byde på", siger Jørgen Fahlgren.

Sundhedsdagen er et årligt tilbagevendende arrangement, og der bliver åbnet op for endnu en eftermiddag i sundhedens tegn i 2013.

Se mange flere billeder fra Sundhedsdagen her:


  


Målrettet undervisning om seksuel sundhed


kondom - webAf: Marie Skjelbo Justesen, Greve Nord Projektet

Nyere statistikker viser, at der er et stort behov for seksualundervisning blandt unge drenge og piger med anden etnisk baggrund end dansk.

Derfor har Greve Kommune og Greve Nord Projektets sundhedsformidlere kørt et specialforløb for pige- og drengeklubberne i Greve Nord, der også bliver tilbudt 7., 8. og 9. klasserne på Arenaskolen, hvor næsten 90 pct. af eleverne er tosprogede.

Tilbuddet er et supplement til den eksisterende seksualundervisning, og det er kommet rigtig godt fra start.

"Vi er blevet opmærksomme på, at der er et stigende behov for en mere målrettet vidensfomidling om prævention og kønssygdomme. For eksempel er abortkvotienten blandt piger og kvinder med anden etnisk bagrund højere end landsgennemsnittet, og de nyeste statistikker for Greve viser, at de unge i Greve ikke benytter prævention i samme udstrækning som resten af landet. Så der er behov for en forstærket indsats over for denne gruppe af unge", forklarer Kira Gilling Hansen, der er projektleder for sundhedsformidlerne.

Aborter og kønssygdomme fylder i statistikkerne

Sundhedsformidlerne underviser drenge og piger hver for sig, da det skaber et mere trygt rum, hvor der er plads til at gå i dybden med de mere kønsspecifikke emner.

"Det har været en stor succes! Pigerne var mellem 13 - 22 år, og de stillede rigtig mange spørgsmål, og det fungerede fint, selv om der var en stor aldersforskel. Jeg synes især, at det var godt at se, hvor seriøst de tog emnet. Vi havde en god dialog og vores brevkasse viste sig at være et godt redskab, fordi pigerne kunne stille deres spørgsmål anonymt. Der er jo mange rygter om sex og kønssygdomme, som pigerne gerne vil have be- eller afkræftet", siger Meena Mastkhel, der er sundhedsformidler.

Det er ikke tilfældigt, at det er emner som prævention og kønssygdomme, der er på programmet. Ifølge Danmarks Statistik har antallet af børn født af unge kvinder (15-19 år) været stigende siden 2005. Abortkvotienten for etnisk danske kvinder er omkring 11 pr. 1000 kvinder, men den ligger fra 13 til 30 for kvinder med anden etnisk baggrund end dansk. Ligeledes viser lokale tal for Greve Kommune, at abortkvotienten i 2007 for de 15-19 årige var 14,5, mens den i 2009 var steget til 23,5, og de seneste tal for registrerede kønssygdomme er på landsplan ca. 30.000 pr. år.

Et tabubelagt emne for især mange drenge

Drengene, der var mellem 13 - 18 år, viste også stor interesse for emnet, og den kulturforståelse, som de to mandlige undervisere har med sig, betyder rigtig meget.

"Vi blev positivt overrasket over, hvor interesserede drengene var, men vi blev også meget overraskede over, hvor lidt de vidste om prævention og kønssygdomme. Det er meget tabubelagt for nogle drenge at tale om sex med deres far, og når der ikke bliver talt om det, så er der også mange forkerte ting og forestillinger, der ikke bliver rettet", siger Reza Roshani, der er medicinstuderende og sundhedsformidler.

"Det er vigtigt, at vi bryder den tendens, så drengene får den rigtige viden. Vi oplever en god respekt, når vi er ude for at tale med de unge drenge, men respekten er gensidig, for drengene mærker også, at vi tager dem og deres spørgsmål meget seriøst. Den her form for seksualundervisning er tilpasset unge med en anden etnisk baggrund end dansk, og vi underviser på en spændende måde, hvor der er plads til at stille spørgsmål – også anonymt", siger Reza Roshani.

Tilbuddet om den supplerende seksualundervisning er en del af en helhedsorienteret indsats, hvor der også er fokus på mødre og fædre, så hele familien bliver klogere på seksuel sundhed.

"Vi har igennem en længere periode talt med mange mødre om seksuel sundhed, men er også begyndt at afholde dialogmøder med ældre etniske kvinder om overgangsalder og de gener, som mange oplever i forbindelse med en overgangsalder. Mange tror de er alvorligt syge og bliver derfor lettede, når de taler med andre kvinder, der har det på samme måde", fortæller Kira Gilling Hansen og fortsætter.

"Der er et udtalt behov for en indsats som denne, der kan øge både kvinder og mænds mere generelle viden om seksuel sundhed og forebyggelse af sygdomme, især fordi det ofte bliver forstærket af det faktum, at det er et tabubelagt emne blandt mange etniske grupper".

Hvis du vil vide mere om sundhedsformidlerne og deres tilbud om undervisning, så kontakt gerne Kira Gilling Hansen på tlf.: 60 35 46 62 / Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 


Street Tennis er på banen igen


streettennis2011Af: Marie Skjelbo Justesen, Greve Nord Projektet

På onsdag lyder der igen grin og råb i ValHallen, når Street Tennis sætter nettene frem og spænder strengene på ketsjerne.

Forløbet var en store succes i sommer, hvor der var ni deltagere, og i denne sæson er der hele ni piger og tre drenge på holdet. Forløbet, der kører hver onsdag eftermiddag, er nu lukket for tilmeldinger, og deltagerne kan se frem til et sjovt forår med sved på panden.

"Street Tennis- forløbet giver deltagerne mulighed for at få en introduktion til tennis, men hvor vi spiller med blødere bolde og på kortere baner. På den måde får de nogle af de basale færdigheder hurtigere, så de kan opleve, hvor sjovt tennis er", siger Hanne Lamberts Olsen, aktivitetsmedarbejder i ValHallen og tovholder samt underviser på forløbet.

"Sporten er ikke så udbredt her i Danmark, men den har virkelig meget at byde på. Derudover giver det jo også børnene mulighed for at mødes på tværs af etniske baggrunde, alder og boligområder", fortsætter hun.

Voksende interesse for Street Tennis

Der var Street Tennis på programmet for første gang sidste forår, og der har været en voksende efterspørgsel på sporten efterfølgende.

Der var også et forløb med sommer-tennis i hallen ved Greve Tennis Klub og igennem et samarbejde med klubben, sluttede ValHallen sæsonen af med et stort og velbesøgt tennisstævne i oktober 2011.

"Jeg er blevet spurgt af en del børn, om der ikke snart ville komme et nyt Street Tennis-forløb, og det er dejligt og positivt, at der er endnu flere i år, der gerne vil være med. Det viser jo også, at tennis er en sport, som mange gerne vil prøve kræfter med", siger Hanne Lamberts Olsen.

Street Tennis er et samarbejde mellem ValHallen, Arena Skolen og Greve Tennis Klub som en del af Satspuljeprojekternes Idrætsfaciliterings.

Masser af sjov og leg

Udover at deltagerne lærer at gebærde sig på en tennisbane, er der også fokus på sjov og leg, der kan være med til at fremme venskaber på tværs.

"Under hele forløbet lægger vi stor vægt på, at deltagerne oplever et hyggeligt og trygt miljø, hvor der er plads til udvikling. ValHallen har enormt meget at byde på, og det vil vi også gerne vise dem. Derudover er et forløb som dette jo også en god mulighed for at stifte bekendtskab med fornemmelsen af og forpligtelserne ved at gå til en sport. Måske kan det inspirere nogle af deltagerne til at blive medlem af Greve Tennis Klub", siger Hanne Lamberts Olsen og fortsætter:

"Hvis de bliver rigtig bidt af sporten, så er det altid muligt at låne net, ketsjere og bolde her i ValHallen. Vi skal også på besøg i klubben sidst i forløbet, så jeg er i tæt dialog med Greve Tennis Klub. Så hvis der er nogen, der har mod og lyst til at gå til tennis, så hjælper jeg gerne med en blød overgang.

Street Tennis begynder onsdag den 18. april og slutter den 27. juni. For mere information om forløbet kontakt gerne aktivitetsmedarbejder Hanne Lamberts Olsen Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 

Aktiviteter i Greve Nord
thors collage

Her kan du se alle de mange aktiviteter og tilbud, som vi har i Greve Nord.
Læs mere

Bankospil i hele 2018

banko - web

Kom og vær med - skriv dem i kalenderen med det samme

Læs mere her